O que
é enxaqueca?
A enxaqueca é um
desequilíbrio químico no cérebro, envolvendo hormônios e substâncias
denominadas peptídeos. Esse desequilíbrio resulta de uma série de outros
desequilíbrios neuroquímicos e hormonais, decorrentes do estilo de vida e
hábitos do portador da doença enxaqueca, e também de uma predisposição
genética. O resultado é uma série de sintomas, que podem ir muito além da dor
de cabeça. Por sinal, existem casos de crises de enxaqueca sem, ou com muito
pouca dor de cabeça. Geralmente porém, a dor de cabeça é o sintoma mais
dramático da enxaqueca e sua intensidade, apesar de variável, na maioria dos
casos é moderada a severa.
A dor de cabeça da enxaqueca pode ser
latejante (pulsátil), em peso, ou uma sensação de "pressão para
fora", como se a cabeça fosse explodir.
A localização da dor de cabeça da enxaqueca
pode variar de crise para crise; raramente dói sempre no mesmo lugar. A dor da
enxaqueca pode ocorrer em qualquer lugar da cabeça, inclusive na região dos
dentes, dos seios da face e da nuca, dando origem à confusão com problemas
dentários, de sinusite e de coluna.
Os demais sintomas da enxaqueca compreendem
náuseas (enjôo), vômitos, aversão à claridade, ao barulho, aos cheiros,
hipersensibilidade do couro cabeludo, visão embaçada, irritabilidade, flutuações
do humor, ansiedade, depressão (mesmo fora das crises) e lacrimejamento. Um
indivíduo não precisa apresentar todos estes sintomas para ter enxaqueca.
Normalmente apresenta alguns deles, em graus variados.
A duração de uma crise de enxaqueca é,
tipicamente, de 3 horas a 3 dias, seguida de um período variável sem nenhuma
dor de cabeça.
A crise de enxaqueca pode ser precedida por
uma alteração do humor (euforia em alguns casos, depressão e irritabilidade em
outros) e do apetite (vontade de comer doces, ou então perda de apetite), visão
embaçada, visão dupla, escurecimento da visão (cegueira parcial) de um ou ambos
os olhos, e sensação de estar vendo pontos brilhantes, como se fossem
vaga-lumes.
Entre outros sintomas da enxaqueca, estão
incluidos diminuição da força muscular de um lado do corpo, formigamentos,
tonturas, diarreia, podendo também ocorrer as manifestações visuais já
descritas.
A frequência da dor de cabeça da enxaqueca
é muito variável, podendo ser desde uma vez na vida, até todos os dias, e até
várias vezes ao dia, no caso da cefaléia-em-salvas.
A cefaléia-em-salvas é uma variante rara da
enxaqueca, que acomete muito mais os homens.
A dor de cabeça da enxaqueca pode ser muito
forte, a ponto de impedir o indivíduo de exercer qualque atividade, obrigando-o
a ficar deitado, num quarto escuro, em silêncio, durante horas ou dias. O
paciente torna-se muito irritável, preferindo ser deixado sozinho.
Boa parte das crises de enxaqueca terminam
com o sono, ou então quando a pessoa vomita (principalmente as crianças). Ao
fim de uma crise de enxaqueca, o paciente sente-se como que de ressaca, podendo
apresentar, por mais de um dia, tolerância limitada para atividade física e
mental.
TRATAMENTOS NATURAIS PARA DOR DE
CABRÇA!!
Existem diversos
tratamento naturais que podem contribuir para o tratamento da dor de cabeça,
nomeadamente:
• Quando surgir uma dor
de cabeça, aplique compressas frias no lugar onde a dor parece ter originado.
Isto reduz espasmos musculares e ajuda os vasos sanguíneos. Deixe um pano limpo
e húmido na geladeira por 10 minutos, ou mergulhe-o em água com cubos de gelo,
retire-o e torça-o e aplique.
• Coloque um
aquecimento sobre os músculos do ombro como uma almofada, toalha quente ou
garrafa de água quente e talvez no pescoço. Fazer isso pode te ajudar.
• Durma o suficiente,
mas evite acordar tarde. Vá dormir mais cedo.
• Não coma demais.
Inclua suficiente quantidade de fibra em suas refeições.
• O tratamento para
cefaleia depende da causa. Cefaleias causadas por um determinado problema
frequentemente retornam. Portanto, identifique a causa e muitas futuras dores
de cabeça serão evitadas.
• Às vezes, dores de
cabeça repetidas, são um sintoma de uma doença mais grave.
• Certifique-se de que
você esteja recebendo suficiente vitamina B, especialmente niacina e ácido
pantatênico. Vitamina A e ferro são também importantes (mas não se esqueça de
dar preferência sempre a obter o seu ferro de alimentos, tais como melaço, etc
e não de produtos químicos, como suplementos).
• Exercícios regulares
podem ajudar a prevenir dores de cabeça devido à tensão. Exercite-se quando
houver dor de cabeça, caso a dor não seja severa.
• Faça suas refeições
em horas regulares, e não coma alimentos que possam causar-lhe este problema.
• Respire
profundamente.
• O brilho da luz pode
causar fadiga visual e dores de cabeça.
• Não mastigue
chiclete. A mastigação repetitiva pode trazer tensão e dor de cabeça.
• Não use muito sal.
• Não exagere. Aprenda
a viver dentro do seu limite.
• Quando tiver que
enfrentar altas altitudes, tome adicional vitamina C, para evitar uma cefaleia
devido a alta altitude.
• Mantenha um diário
para ajudá-lo a determinar a causa das dores de cabeça. Anote: data, hora do
dia, quando a dor é sentida e quaisquer comentários sobre o que você acha que
podem ser possíveis causas.
• Se alguns dos
seguintes sintomas ocorrem com a cabeça, a situação pode ser mais grave, e você
deveria consultar um profissional: febre e rigidez no pescoço, sensibilidade à
luz, perda da fala ou confusão, batimento cardíaco irregular, pressão na área
dos sinus na face, mudança visual das cores ou a sensação de que sua cabeça vai
explodir.
• Se você acha que
alguma coisa que comeu ocasionou uma terrível dor de cabeça, tome 5 comprimidos
de carvão dentro de uma hora. (não tome comprimidos de carvão diariamente)
• Alguns chás das
seguintes ervas podem ser benéficos: valeriana, matricária, erva-cidreira,
primavera, lavanda e salgueiro.
MULHERES COM ENXAQUECA!!
Mulheres
que sofrem frequentemente com dores de cabeça e enxaqueca têm maior
probabilidade de ter problemas sexuais, diz um estudo conduzido na Universidade
de Pavia, na Itália. O resultado mostrou que 91% das mulheres que procuram
tratamentos para suas dores de cabeça têm uma deficiência significativa em sua
atividade sexual, como pouco desejo e dor na hora do sexo.
O
estudo foi publicado na revista Sexual Medicine. Os pesquisadores estudaram 100
mulheres, com idade média de 40 anos, que recebiam tratamento médico para sua
dor de cabeça. A maior parte sofria de enxaquecas, dores de cabeça tencionais
ou dores de cabeça crônicas.
Eles
descobriram que 91% delas relataram ter mais problemas sexuais que o normal
para sua idade. E 20% entraram nos critérios para ser diagnosticadas com
transtorno de desejo sexual hipoativo, com um desejo tão baixo e persistente
que lhe causa sofrimento e problemas pessoais.
Os
pesquisadores dizem que mais estudos terão de ser feitos para entender essa
relação, mas já têm algumas explicações. A primeira é que qualquer tipo de dor
crônica atrapalha o desejo sexual. Além disso, pessoas com dor de cabeça sofrem
normalmente de outros problemas psicológicos, como depressão ou ansiedade, que
também afetam o sexo. Os medicamentos consumidos para tratar as dores também
podem interferir nesse campo. E, por fim, as dores podem ainda causar brigas
entre casais, mandando a sua vida sexual para o espaço.
Os
pesquisadores concluíram dizendo que os médicos que tratam mulheres com dores
de cabeça deveriam começar a se preocupar também com sua vida sexual.
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